RECETAS

WRAPS DE ESPINACAS

Autor: Mi nutrición favorita
Wraps de espinaca
Porciones: 10
 Tiempo de preparación: 5 minutos
 Tiempo de Cocción: 15 minutos
Ingredientes:
  • ¼ de taza de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition (9 medidas)
  • ½ taza de yogur griego descremado
  • 4 claras de huevo
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de agua
  • ¼ de taza de espinaca fresca
  • 1 cucharadita de sal
  • ¼ de taza de harina
Método de preparación:

Introducir al procesador el yogur griego, las claras de huevo y el agua. Luego, incorporar a la mezcla, la harina, la Proteína en Polvo, las espinacas, las semillas de chía y la sal. Procesar hasta que todo quede bien mezclado. Colocar aceite en la sartén y calentar. Agregar la mezcla cuando esté caliente. Rellenar con tus complementos favoritos.

Nutrientes por porción:
Calorías (kcal) Grasas (g) Carbohidratos (g) Proteína (g)
Por porción 39 calorías* 1,1g* 2g* 5g*

*Valores por porción